Dankzij zijn geneeskrachtige eigenschappen wordt deze blauwgroene pekel steeds populairder. Omdat steeds meer mensen de gezondheidsvoordelen van spirulina zelf ervaren.Spirulina bevat de rijkste eiwitbron ter wereld en bevat alle essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
Dankzij deze bom aan vitaminen, mineralen, eiwitten en nog veel meer zou Spirulina voor meer energie zorgen, het immuunsysteem ondersteunen, helpen bij het ontgiften van het lichaam en de gewrichten soepel houden.
Dat klinkt misschien te mooi om waar te zijn! En u zult zich ongetwijfeld afvragen: als er zoveel voordelen zijn, wat zijn dan de nadelen? Daarom beantwoord ik in deze blog de vraag of spirulina gevaarlijk is. En wat zijn de mogelijke nadelen en bijwerkingen van spirulina? U kunt dus zorgvuldig beslissen of dit superfood u kan overtuigen van zijn krachten!
Spirulina gevaarlijk?
Spirulina is een van de superfoods die met recht een superfood genoemd mag worden. Algen groeiden 3 miljard jaar geleden al op aarde en planten en dieren gebruiken ze al net zo lang als voedselbron. Spirulina werd echter vooral bekend toen NASA het in de jaren zeventig gebruikte als voedingssupplement voor astronauten. NASA is op zoek geweest naar potentieel ruimtevaartvoedsel dat rijk is aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen en tegelijkertijd compact is voor ruimtemissies. NASA heeft daarom veel onderzoeken gedaan naar Spirulina. Je vraagt je misschien af of NASA het niet voor hun astronauten zou gebruiken als het niet veilig was?
Ik krijg echter regelmatig vragen van mensen die zich afvragen of spirulina gevaarlijk is. Deze angst is vooral ontstaan doordat uit verschillende onderzoeken is gebleken dat veel blauwalgen microcystine bevatten. Ik wil je dus meteen geruststellen door te zeggen dat deze stof niet voorkomt in100% pure en gecertificeerde spirulina.
Maar als we het hebben over pure en gecertificeerde spirulina? Spirulina groeit oorspronkelijk in mineraalrijke meren in Mexico, Centraal- en Oost-Afrika. Tegenwoordig wordt deze wonderalg ook gekweekt in speciale buitentanks vanwege de unieke voordelen en de enorme populariteit. De spirulina die je koopt bij een vertrouwde superfood webshop wordt meestal gekweekt in speciale bakjes in zuiver en schoon water. Hierdoor is Spirulina niet besmet met andere (giftige) soorten blauwalgen. Uiteraard wordt ook hier streng op toegezien. Let er bij het kopen van spirulina altijd op dat je een gecertificeerd biologisch product koopt!
Een korte weergave
Ik eet meer
Biologische spirulina tabletten (slechts 24,95 euro voor 1000 stuks)
€14,95–€24,95
-9%
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Bio-Spirulina-Pulver – extra teugel
€11,95–€29,50
(Video) SPIRULINA - SHOCKING TRUTH स्पिरुलिना से लिवर खराब | Harmful LIVER TOXIN FOUND | Dr.Education (Hin)-37 %
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Blauw (Blauw) Spirulina Poeder Biologisch
€9,99–€47,50
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Spirulina en Chlorella = Spiruella Biologisch
€17,95–€32,50
(Video) Spirulina Benefits and Side Effects in Hindi.
Een korte weergave
Ik eet meer
Biologische spirulina tabletten (slechts 24,95 euro voor 1000 stuks)
€14,95–€24,95
-9%
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Bio-Spirulina-Pulver – extra teugel
€11,95–€29,50
-37 %
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Blauw (Blauw) Spirulina Poeder Biologisch
€9,99–€47,50
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Spirulina en Chlorella = Spiruella Biologisch
€17,95–€32,50
Houd u aan de aanbevolen dagelijkse dosering
Laat me spirulina introducerenhet meest voedzame voedselin de wereld. Het bevat veel vitaminen, mineralen en aminozuren. Maar zoals ik altijd zeg, voor het beste resultaat is het belangrijk om een superfood zoals spirulina te combineren met een gezond dieet en lichaamsbeweging.
Zoals bij elk voedingssupplement, is het voor uw veiligheid altijd belangrijk om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te volgen. Het is ook verstandig om de dosis langzaam te verhogen, zodat je kunt zien hoe je lichaam reageert. Als uw lichaam goed reageert op spirulina, kunt u de dosering langzaam verhogen tot de aanbevolen hoeveelheid (in totaal 2 tot 6 tabletten van 500 mg per dag of 1 tot 2 maal daags 3 tot 4 gram poeder). Als u twijfelt of u spirulina kunt gebruiken, is het raadzaam een arts of apotheker te raadplegen.
Wist je dat je met wat Spirulina poeder heerlijke gerechten kunt maken? Niet? lees snel:5 gezonde en lekkere recepten met spirulinaof probeer blauwe spirulina:Blauwe Spirulina (Blauwe Spirulina): 5 Heerlijke Recepten!
Spirulina wordt als veilig beschouwd
De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) heeft Spirulina geclassificeerd als veilig. Dit betekent dat wanneer de aanbevolen doseringen worden gevolgd, gezonde mensen geen negatieve effecten zullen ervaren. De beschreven bijwerkingen zoals misselijkheid, vermoeidheid, buikpijn en hoofdpijn komen soms voor bij mensen die net beginnen met spirulina. Dit kan worden verklaard door het vrijkomen van gifstoffen in het lichaam. Deze symptomen verdwijnen meestal vanzelf na een paar dagen.
*************************
*Op het moment van schrijven van deze blog wordt er nog aan deze gezondheidsclaims op basis van plantaardige ingrediënten gewerkt door ESFA.
In het kader van de Europese wetgeving omtrent gezondheidsclaims is het niet toegestaan om op onze website aan te geven voor welk gebruik je dit voedingssupplement mag gebruiken. Uiteraard kunnen wij u ook persoonlijk adviseren. Neem gerust contact met ons op via e-mail opinfo@spiruella.nlOf gebruik ons contactformulier! We zijn hier om te helpen!
*************************
Koop altijd spirulina van hoge kwaliteit
Wel is het altijd belangrijk om goed op te letten waar je een voedingssupplement koopt. Er is een groot verschil in kwaliteit. Spirulina van slechte kwaliteit kan schadelijk voor je zijn. Alle producten die wij aanbieden in onze webshop zijn getest en geanalyseerd en voldoen aan de hoogste eisen en richtlijnen van de Europese Voedsel- en Warenautoriteit.
Daarnaast hebben we jarenlange ervaring in de raw en biologische voedingssector. Onze webshop heeft een Skal-certificaat. Skal Biocontrol is de regelgevende instantie in Nederland als het gaat om de bewezen betrouwbaarheid van biologische producten. Onze biologische producten voldoen aan de wettelijke eisen voor biologische landbouw en zijn gemakkelijk te herkennen aan het groene blad. Dit is het officiële EU-milieukeurmerk. Zonder dit keurmerk mag het bedrijf het biologische keurmerk niet gebruiken op haar producten of op haar website.
Bijwerkingen en nadelen van Spirulina
Zoals elk voedingssupplement of medicijn kan spirulina bijwerkingen hebben. Deze bijwerkingen zijn echter zeldzaam. De meest voorkomende bijwerkingen zijn het nemen van een te hoge dosis of het net beginnen met het gebruik van spirulina. De meeste mensen kunnen Spirulina zonder problemen gebruiken. Er zijn echter enkele uitzonderingen:
Hieronder een opsomming van mogelijke bijwerkingen en nadelen van spirulina.
- Sommige mensen (vooral kinderen) kunnen maagklachten en diarree krijgen als ze veel spirulina innemen. Als het niet gerelateerd is aan de dosis en (lichte) ongemakken niet verdwijnen na een paar dagen, raadpleeg dan een arts of specialist.
- Spirulina kan schadelijk zijn voor mensen met auto-immuunziekten. Aangezien uw immuunsysteem wordt versterkt door het gebruik van spirulina, kunnen uw symptomen erger worden. Raadpleeg dus altijd uw arts voordat u spirulina gebruikt als u een auto-immuunziekte heeft.
- Spirulina kan interageren met andere medicijnen. Dit kan de werking van bepaalde medicijnen verminderen. Raadpleeg daarom altijd uw arts wanneer u een geneesmiddel gebruikt voordat u Spirulina gaat gebruiken.
- Als u gevoelig bent voor algen, kunt u ook een allergische reactie krijgen die kan leiden tot ademhalingsproblemen. Weet je niet zeker of je allergisch bent voor algen? Begin met het nemen van een kleine hoeveelheid spirulina om te zien hoe uw lichaam reageert. Als dit goed gaat, kunt u de dosis langzaam verhogen.
- Het gebruik van spirulina tijdens zwangerschap en/of borstvoeding is niet onderzocht. Het is daarom niet bekend of het veilig is om te gebruiken tijdens de zwangerschap (voor de moeder en het ongeboren kind). Raadpleeg daarom altijd uw arts of verloskundige voordat u spirulina probeert te gebruiken als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Jicht (pijnlijke ontsteking van de gewrichten) kan verergeren door spirulina te nemen.
- Spirulina kan ook nierstenen verergeren. Neem daarom geen spirulina als u last heeft van nierstenen. Raadpleeg bij twijfel altijd uw arts voordat u spirulina gebruikt.
- Ten slotte kan spirulina ook fenylketonurie verergeren (hyperfenylalaninemie – een zeldzame en erfelijke stofwisselingsziekte). Raadpleeg altijd uw arts voordat u Spirulina gebruikt.
*************************
Diploma:Is spirulina gevaarlijk?
Spirulina is gewoon een van de meest uitgebreide voedselbronnen op aarde. Ze noemen het niet voor niets het groene goud, dus met een paar tabletten of theelepels spirulina is het de perfecte aanvulling op een gezonde levensstijl en kan het je net dat extra duwtje in de rug geven om je nog beter te voelen! Houd er echter rekening mee dat spirulina een extra stimulans is voor je lichaam om te genezen, maar voor een echt gezonde levensstijl moet je naast spirulina ook zorgen voor voldoende beweging en gezonde voeding!
Pure spirulina, gekocht bij een betrouwbare en gecertificeerde webshop, mag dus met een gerust hart veilig genoemd worden. Zolang je je maar aan de aanbevolen dosering houdt! Ook bij twijfel, ziekte, medicijngebruik, zwangerschap en borstvoeding is het altijd belangrijk een specialist, arts of apotheker te raadplegen alvorens Spirulina te gebruiken (zie informatie hierboven)!
Wil je meer weten over de effecten, voordelen en voedingsstoffen van spirulina? Lees dan hier verder:Hoe werkt spirulina? – Ontdek onze TOP 8 voordelen
Een korte weergave
Ik eet meer
Biologische spirulina tabletten (slechts 24,95 euro voor 1000 stuks)
€14,95–€24,95
-9%
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Bio-Spirulina-Pulver – extra teugel
€11,95–€29,50
-37 %
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Blauw (Blauw) Spirulina Poeder Biologisch
€9,99–€47,50
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Spirulina en Chlorella = Spiruella Biologisch
€17,95–€32,50
(Video) Dr. Joe Schwarcz: The truth about spirulina
Een korte weergave
Ik eet meer
Biologische spirulina tabletten (slechts 24,95 euro voor 1000 stuks)
€14,95–€24,95
-9%
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Bio-Spirulina-Pulver – extra teugel
€11,95–€29,50
-37 %
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Blauw (Blauw) Spirulina Poeder Biologisch
€9,99–€47,50
Een korte weergave
AANBIEDINGEN
Spirulina en Chlorella = Spiruella Biologisch
€17,95–€32,50
Geïnteresseerd in Spirulina's al even actieve zus, Chlorella? Ontdek dan hier alles wat je moet weten:Chlorella: wat het is en wat het doet - ontdek de 10 beste effecten van chlorella
FAQs
Wat zijn de bijwerkingen van spirulina? ›
Spirulina is bestempeld als veilig
De beschreven bijwerkingen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, buikpijn en hoofdpijn, komen soms voor bij mensen die net beginnen met Spirulina. Dit is te verklaren door het vrijkomen van gifstoffen in het lichaam. Deze klachten verdwijnen meestal automatisch weer na enkele dagen.
Onze groentesappen met verse spirulina bevatten per flesje ongeveer 15 gram spirulina. En bij de sapkuren met spirulina is de dagelijkse dosering spirulina zo'n 30 gram bij de driedaagse en vijfdaagse kuur en 45 gram bij de zevendaagse kuur.
Wat doet met je lichaam chlorella en spirulina? ›Spirulina en chlorella zijn natuurlijke superfoods en hebben veel overeenkomsten. Het zijn beide algen met een hoge voedingswaarde waar een breed scala aan heilzame effecten wordt toegeschreven. Zo zouden ze helpen bij de ontgifting, je weerstand bevorderen, bloedarmoede, lage bloeddruk én je meer energie geven.
Is spirulina goed voor darmen? ›Je kunt spirulina voor darmen en darmklachten gebruiken. Het helpt om de darmflora weer in balans te brengen. Spirulina is bekend vanwege zijn eigenschap dat het de bloedsuikerspiegel stabiliseert. Dit betekent dat eetbuien beter onder controle kunnen worden gehouden.
Waar moet ik op letten als ik spirulina koop? ›- kies bij een poeder voor een biologische variant en koop dit bij een betrouwbare webwinkel of biowinkel.
- zorg dat in geval van tablet/ capsulevorm deze enkel bestaan uit pure spirulina.
- let op de houdbaarheid-datums.
Spirulina is een ware vitaminebom en bevat 11 vitamines, 10 mineralen en 18 aminozuren. Het is rijk aan vitamine A, C, E, K en de vitamines B1, B2, B3, B6 en B11. Doordat spirulina groeit in zout water, dat rijk is aan mineralen, is de alg zelf ook rijk aan mineralen.
Kun je van spirulina afvallen? ›Spirulina kan helpen bij afvallen door het lage koolhydraat- en caloriegehalte en de hoge voedingswaarde. Onderzoek toont aan dat mensen gemiddeld 1,5 tot 2 kilo verloren na drie maanden spirulina te hebben gegeten.
Is spirulina goed voor je haar? ›De hoge hoeveelheid GLA in spirulina zorgt voor een gave huid en sterk en gezond haar. De fosfor draagt bij tot een versneld helingsproces van de huid en het haar.
Is spirulina bloeddruk verlagend? ›Volgens een recente meta-analyse uit Polen is spirulina in staat de bloeddruk te verlagen. Deze uitkomst voegt zich bij een reeks andere gunstige gezondheidseffecten, samenhangend met het zeer hoge gehalte aan volwaardig eiwit, vitaminen en mineralen in deze microalg.
Wat is gezonder chlorella of spirulina? ›Chlorella bevat meer chlorofyl en is daarmee een sterkere ontgifter. Spirulina bevat meer eiwitten en vetzuren dan chlorella. Chlorella bevat meer bèta-caroteen dan spirulina. Spirulina bevat fycocyanine, een krachtig antioxidant.
Wat is de beste spirulina? ›
De beste spirulina uit deze test, is in mijn ogen Vitals Spirulina Biologisch. Deze tabletjes zijn klein van formaat en daarom gemakkelijk in te nemen. Ze zijn biologisch en bevatten geen hulpstoffen. Daardoor zijn ze ook geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Hoeveel jodium zit er in spirulina? ›10 gram spirulina bevat ongeveer 140 microgram jodium. En dat is precies wat we dagelijks nodig hebben! Jodium speelt een cruciale rol bij een goede werking van de schildklier, en dus van onze stofwisseling.
Kan je teveel spirulina nemen? ›Ondanks de vele gezondheidseffecten die spirulina kan hebben, is het niet verstandig er teveel van in te nemen. Van diverse voedingsstoffen, waar het rijk aan is, is het ongezond om er teveel van binnen te krijgen. Let daarom goed op de dosering die op de verpakking vermeld staat.
Welke vitamine zit in spirulina? ›In totaal bevat spirulina 9 belangrijke vitaminen, waaronder vitamine B1, B2, B3 en B6. Bovendien bevat het meer dan 14 mineralen die zijn gebonden aan 8 essentiële aminozuren zoals methionine en cysteïne. Tot slot is het rijk aan chlorofyl en het antioxidantenzym superoxidedismutase (SOD).
Hoe maak ik mijn darmen schoon? ›- Groenten en fruit. Het is mogelijk om de darmen te reinigen door veel fruit te eten. ...
- Algen. ...
- Avocado's en plantaardige oliën. ...
- Granen en peulvruchten. ...
- Water. ...
- Kruidenthee met gember en artisjok. ...
- Kruidenthee met munt en paardenbloem.
Een fijn effect voor diabetici en mensen die een verhoogd risico hebben op diabetes type 2: spirulina helpt je bloedsuikerspiegel te reguleren. Zo verklein je de kans dat je diabetes ontwikkelt, wordt het makkelijker om op gewicht te blijven en voel je je lekkerder in je vel.
Hoe moet je spirulina innemen? ›Spirulina poeder en tabletten kunnen eigenlijk op elk moment van de dag worden ingenomen. Wij raden echter altijd aan om dit te verdelen over de dag en ongeveer een half uur voor de maaltijd te doen. Wanneer je Spirulina een half uur voor de maaltijd inneemt, kan het namelijk helpen bij de spijsvertering.
Is spirulina hetzelfde als zeewier? ›Spirulina is een blauwalg, ook wel zeewier genoemd, die voornamelijk bestaat uit de stof phycocyanine. Dit antioxiderende stofje komt in geen enkele andere plant voor. Di groene goedje is een supplement verkrijgbaar in poeder- en pilvorm. Makkelijk te verwerken in je dagelijkse maaltijden dus.
Hoeveel kost spirulina? ›| Meer is Goedkoper | Van/tot | Prijs |
|---|---|---|
| Meer is Goedkoper Korting | 2 - 3 | €14,05 |
| Meer is Goedkoper Korting | 3 - 4 | €13,90 |
| Meer is Goedkoper Korting | 4 - 50 | €13,75 |
Om spirulina te kweken gebruiken we buizen met zout water. Deze buizen zijn doorzichtig, zodat de algen voldoende licht kunnen vangen. Dit hebben ze namelijk nodig om te kunnen groeien. De buizen zijn om diezelfde vrij smal; dat zorgt ervoor dat de spirulina gemakkelijk aan het wateroppervlak komt.
Wat betekent spirulina? ›
Spirulina is een alg die bijzonder veel eiwitten, mineralen en vitamines bevat. De zoutwateralg is bijna zo oud als de aarde zelf en wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege haar hoge voedingswaarde.
Wat is beter spirulina poeder of tabletten? ›Spirulina tabletten zijn ideaal om snel en makkelijk jouw dagelijkse hoeveelheid spirulina binnen te krijgen. Met een tablet weet je precies hoeveel je binnenkrijgt. Spirulina poeder is de perfecte toevoeging aan een heerlijke (groene) smoothie. Met poeder kan je bovendien zelf de dosering bepalen.
Wat moet je eten om haaruitval tegen te gaan? ›- Linzen en eigeel zijn rijk aan eiwitten, vitamine B, ijzer, zwavel en zink.
- Tank eiwitten bij met soja, bonen, vlees en kaas.
- Vul uw gehalte aan vitamine B en magnesium terug aan met droge groenten, vis, bananen en avocado's.
Vitamine B.
Vrijwel alle soorten vitamine B zijn belangrijk voor gezonde haren. Vitamine B3 (niacine / nicotinezuur), B5 (pantotheenzuur), B6 (pyridoxine) en B8 (biotine) spelen een belangrijke rol bij de stofwisseling van de haarwortels en zijn essentieel voor de haargroei.
Denk dan vooral aan vitamine D, biotine, ijzer en zink. Naast bovengenoemde vitamines en mineralen kan ook eiwit, ook wel proteïne genoemd, helpen tegen haarverlies. Eiwitten bevatten namelijk keratine, waar ook ons haar uit is opgebouwd.
Hoe kan ik mijn bloeddruk verlagen zonder medicijnen? ›- Eet gezond en let op zout.
- Afvallen als je te zwaar bent.
- Beweeg elke dag.
- Minder alcohol.
- Niet roken.
Chlorella. Chlorella is een groene alg waar veel voedingstoffen in zitten. In Japan wordt chlorella ook wel 'geconcentreerd zonlicht' genoemd, het is daar één van de populairste voedingssupplementen. Chlorella ondersteunt de reinigende werking van de lever.
Welk supplement tegen hoge bloeddruk? ›Vitamine K2 is vooral belangrijk voor de bloeddruk, omdat het onze bloedvaten schoon houdt en onze bloedstolling reguleert. Logischerwijs is ook het effect van zure zuivel op onze darmflora een bepalende factor bij verlaging van de bloeddruk.
Wat is het verschil tussen groene en blauwe spirulina? ›Spirulina is een blauwgroen algenpoeder dat gewonnen wordt uit zeealgen. Het verschil tussen groene spirulina en blauwe spirulina poeder is dat groene spirulina wordt gemaakt van de hele alg, terwijl voor blue spirulina slechts een pigment wordt gebruikt dat aanwezig is in de alg.
Wat doet chlorella in je lichaam? ›- Ondersteunt de reinigende werking van de lever* ...
- Helpt gezonde cellen en weefsels beschermen* ...
- Ondersteunt het immuunsysteem* ...
- Is goed voor hart en bloedvaten* ...
- Geeft meer energie* ...
- Helpt de bloedsuikerspiegel verlagen*
Is chlorella ontstekingsremmend? ›
Chlorella bevat sterk ontgiftende eigenschappen waardoor een reinigingde werking heeft o ons grootste orgaan, de huid. Daarnaast werkt het ontstekingsremmend en gaat het huidveroudering tegen omdat het krachtige antioxidanten bevat.
Hoeveel spirulina mag je per dag? ›De aanbevolen dagdosering is 4 tot 6 tabletten Chi Bio Spirulina van 500 mg, oftewel 2 tot 3 gram spirulina per dag bij de maaltijd.
Kan je ook teveel jodium binnenkrijgen? ›Een te hoge inname van jodium kan de werking van de schildklier verstoren. Daarom is voor jodium een veilige bovengrens vastgesteld. Te veel jodium kan onder andere leiden tot schildkliervergroting of een overstimulering van de schildklier. Bij de meeste mensen hoeft een teveel aan jodium niet tot problemen te leiden.
Hoe merk je een jodiumtekort? ›- Zwelling in de nek. Een zwelling in je nek is een veelvoorkomend symptoom van een jodiumtekort. ...
- Vermoeidheid. Voel je je de laatste tijd erg moe en slap? ...
- Haaruitval. ...
- Onregelmatige hartslag. ...
- Onregelmatige menstruatie. ...
- Slecht geheugen. ...
- Koude handen en voeten. ...
- Droge, schilferige huid.
Wat Is Het Beste Jodium Supplement? Het beste jodium supplement is Biotics Jodium Vloeibaar. Biotics Jodium Vloeibaar is goedkoop en heeft een stabiel jodium gehalte van 75 microgram jodium per druppel. Je kunt met 1 of 2 druppels per dag je dagelijkse hoeveelheid exact regelen.
Is spirulina laxerend? ›Spirulina kan in uitzonderlijke gevallen een allergische reactie veroorzaken. Kan een laxerende werking hebben.
Hoe gezond is tarwegras? ›Tarwegras is een superfood die goed past in een gezond voedingspatroon. Het zit boordevol belangrijke voedingsstoffen, waaronder vitamine A, C, E en K en de mineralen ijzer, calcium en magnesium.
Waar worden je darmen blij van? ›Je spijsvertering en microbioom houden van onbewerkte en pure voeding. Het liefst vezelrijk. Vezels zitten in groente, fruit, volkorengraanproducten, maar ook in peulvruchten, aardappels, noten en zaden. In je dunne darm kunnen vezels niet verteerd worden.
Welke thee reinigt je darmen? ›Planten met veel chlorofyl zoals groene en zwarte thee, brandnetel, paardenbloem, duizendblad en pepermunt zijn geschikte kruiden voor een detoxkuur. Ook spirulina (algen) en het Zuid-Amerikaanse kruid yerba mate zijn krachtige ontgifters.
Hoe krijg je je lever schoon? ›Hoe reinig je je lever? Het reinigen of ontgiften van je lever kan je door veel water te drinken (minimaal 1,5 liter per dag) in combinatie met een strikt dieet of een sapkuur. Water spoelt een groot deel van de toxische stoffen uit je lichaam en reinigt zodoende je lever.
Kan je afvallen door spirulina? ›
Spirulina kan helpen bij afvallen door het lage koolhydraat- en caloriegehalte en de hoge voedingswaarde. Onderzoek toont aan dat mensen gemiddeld 1,5 tot 2 kilo verloren na drie maanden spirulina te hebben gegeten.
Hoeveel zink in spirulina? ›| Vitamines spirulina | Per 100 gram |
|---|---|
| Zink | 2,0 mg |
| Koper | 6,1 mg |
| Mangaan | 1,9 mg |
| Selenium | 7,2 mcg |
Omdat spirulina de bloedstolling kan vertragen, wordt het ook afgeraden als je bloedverdunners gebruikt. Ook als je gevoelig bent voor allergieën, moet je extra voorzichtig zijn met spirulina. Naar het gebruik van spirulina tijdens de zwangerschap, is er nog geen wetenschappelijk onderzoek gedaan.
Wat kost spirulina? ›Spirulina Tabletten Biologisch (Slechts 24,95 Euro voor 1000 stuks)
Is spirulina een zeewier? ›Spirulina is een blauwalg, ook wel zeewier genoemd, die voornamelijk bestaat uit de stof phycocyanine. Dit antioxiderende stofje komt in geen enkele andere plant voor. Di groene goedje is een supplement verkrijgbaar in poeder- en pilvorm. Makkelijk te verwerken in je dagelijkse maaltijden dus.